Опасность солнечных ожогов не стоит недооценивать, ведь их последствия могут быть очень серьезными. Чрезмерное ультрафиолетовое облучение может привести к обезвоживанию организма, появлению пигментных пятен, преждевременному старению кожи и даже развитию опухоли (если ожоги случались многократно).
Поэтому, если вы переборщили с солнцем, немедленно принимайте меры.
- Первым делом немедленно уйдите в тень, а лучше — в прохладное помещение.
- Оцените степень ожога. Если на коже появились волдыри, поднялась температура, вы чувствуете сильную слабость, озноб, головокружение и тошноту, значит, ожог очень сильный, и нужно немедленно обратиться к врачу! Ожоги, сопровождающиеся лишь покраснением кожи и болезненными ощущениями можно лечить самостоятельно. «Атаке» солнечных лучей подвергается не только кожа, но и весь организм: в нем возникает огромное количество свободных радикалов, которые являются причиной возникновения серьезных заболеваний и преждевременного старения. Чтобы нейтрализовать их, человеку, долго находящемуся на открытом солнце, нужно пить много жидкости. Наибольшим антиоксидантным эффектом обладают зеленый чай и гранатовый сок.
- При несильном ожоге охладите кожу, но без резкого контраста температур. То есть нырять в холодную речку или становиться под ледяной душ обгоревшему человеку ни в коем случае нельзя! Пить очень холодную воду тоже запрещается. Можно принять прохладный душ (с несильным напором струй) или прохладную ванну, не используя мыло и душ-гель.
- Положите на обожженные места влажную ткань (например, х/б простынь или полотенце). Ее нужно периодически смачивать, отжимать и снова прикладывать к месту ожога. Можно сделать компресс: смочить ткань в настое ромашки или зеленом чае.
- Чтобы уменьшить боль и снять жар, примите аспирин или ибупрофен.
- Обработайте кожу кремом или пенкой с пантенолом.
- Пейте как можно больше воды.
Ни в коем случае нельзя наносить на обгоревшие места мази с вазелином или лидокаином. Не рекомендуется также использовать масла от загара. Все эти средства замедлят заживление кожи.
Вопреки распространенному мнению, смазывать обгоревшую кожу сметаной не рекомендуется. Лучше воспользоваться нежирным кефиром или простоквашей.
И помните: солнечные ожоги проще не допустить, чем потом лечить. Смазывайте кожу кремом с высоким солнцезащитным фактором и не находитесь под открытым солнцем и период, когда оно наиболее активно, — с 12 до 16 часов.
Вред загара для кожи.
УФ-лучи считаются одним из основных факторов риска для возникновения рака кожи. Эти лучи имеют тенденцию повреждать определенные гены в клетках кожи. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения увеличивает риск заболеваний кожи.
УФ- лучи бывают трех видов:
- UVA-лучи, которые приводят к старению кожи и повреждению ДНК клеток. Результат их влияния – ранние морщины и определенные типы кожных заболеваний.
- UVB-лучи — непосредственно повреждают ДНК клеток кожи. Это лучи, которые вызывают ожоги кожи при воздействии солнечного света. Они связаны с большинством видов рака кожи.
- UVC лучи — не проникают в атмосферу.
Чрезмерное регулярное воздействие солнца предрасполагает к развитию рака кожи. В краткосрочной перспективе УФ-лучи вызывают покраснение и жжение кожи. Покраснение, жжение и потемнение — знак того, что коже причинен вред.
В долгосрочной перспективе воздействие солнечного света приводит к быстрому старению кожи, потере ее упругости, появлению темных пятен на ней (возрастные пятна), образованию морщин.
В некоторых случаях, организм не в состоянии контролировать процесс формирования поврежденных клеток и тогда развивается рак кожи.
Ультрафиолетовые лучи повышают риск развития катаракты и других заболеваний глаз и подавляют иммунную систему кожи. Считается, что люди со светлой кожей лица более склонны к этим проблемам.
Кому рекомендуется воздержаться от загара:
- при наличии члена семьи с раком кожи, особенно меланомой,
- при наличии веснушек и светлой кожи,
- наличие аутоиммунных заболеваний, таких как волчанка,
- если вы принимаете лекарственные средства, которые подавляют иммунную систему,
- если вы принимаете тетрациклины, сульфаниламиды, антибиотики, лекарственные средства, содержащие натрий, НПВС, трициклические антидепрессанты, препараты для контроля артериального давления, препараты против тошноты, рвоты, фенотиазины, препараты для лечения диабета.
При приеме любого лекарства проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, чтобы узнать приводят ли они к увеличению фоточувствительности организма.
