Несколько минут в день! Очень простые упражнения для красоты ваших рук

Летом обычно бывает тепло, женщины раздеваются до лёгких платьев и топиков, и многим не нравятся , как выглядят их ручки без рукавчиков.

Особенно с возрастом, нижняя  мягкая часть руки от  плеча у тех, кто не посещает регулярно спортзал, начинает обвисать. А что же с этим делать, спросите вы? А я вам предлагаю посмотреть ну очень простые упражнения для укрепления этой части руки. Показывает и рассказывает йога-инструктор Катя Майорова.

Стена для упражнений есть в каждом доме. Главное, делать и не лениться. И всего-то, несколько минуток в день!