Главные « вредители» фигуры

Уж сколько раз твердили миру, что лень вредна, а движение — это жизнь, да только все без толку. Самым мощным двигателем прогресса, как известно, является именно лень — человеческое стремление любой ценой избежать однообразных действий, мышечного и умственного напряжения.

Куда ни глянь — становится ясно: каждое новое изобретение призвано облегчить нашу с вами жизнь. А вместе с тем сделать наш и без того не слишком активный образ жизни еще менее подвижным, а наши фигуры — менее привлекательными…

Главный враг стройности — это, бесспорно, автомобиль, важнейшее изобретение XIX века. Большинству автолюбителей хорошо известно: если сел за руль, вскоре начнешь набирать вес!

В ходе многолетних наблюдений австралийские ученые из Института Бэйкера установили четкую закономерность между временем, проведенным за рулем, и лишними сантиметрами, появляющимися на талии и бедрах. Шанс обзавестись «добавочными» килограммами велик даже в том случае, если в свободное время человек занимается спортом, а на машине ездит исключительно на работу: риск развития хронического ожирения на целых 6% повышает… каждый час, проведенный за рулем! И не только потому, что водители постоянно сидят и расходуют минимум калорий на движение. В первую очередь автомобилисты покупают куда больше продуктов, чем люди, которые вынуждены нести свои покупки в руках. А покупая, конечно же, их съедают!

«Медвежью услугу» нашим фигурам оказывают и другие не менее распространённые изобретения, без которых ни один городской житель уже давно не представляет комфортного существования, — лифт и телевизионный пульт. Телевизор — антагонист активного времяпрепровождения — тоже не добавляет стройности: в его компании так приятно что-нибудь жевать! А из офисов в наши квартиры «переезжают» кресла на колесиках. И вот мы уже напрочь забываем о том, что в подъездах есть лестницы, разъезжаем по рабочему кабинету и своему дому, сидя в «кресле для ленивых», щёлкаем кнопками пульта — словом, перестаем расходовать калории даже на самые элементарные бытовые действия!

«Умный дом»

Отсутствие физических нагрузок гибельно для организма и очень вредно для фигуры: казалось бы, эта истина бесспорна. Однако именно ее уже не одно десятилетие оспаривают жители США — страны, где, по статистике, проживает самый большой процент тучных людей от общего населения планеты.

Именно американские инженеры в 1970 году придумали гениальнейшее изобретение — систему «Умный дом» (Smart House). Изначально задуманный как способ экономии электроэнергии, он все более совершенствовался и в наши дни превратился из мечты в реальность, громко заявив о том, что со всеми бытовыми нагрузками покончено отныне раз и навсегда!

Как «Умный дом» работает на практике? Все системы жизнеобеспечения — отопление, освещение, кондиционирование, электропитание, безопасность — здесь контролирует один-единственный пульт. Человек, чей дом оборудован системой Smart House, нажатием кнопки включает и выключает любой бытовой прибор, аудио- и видеотехнику, регулирует температуру и влажность в доме. Мало того: запрограммированные электро — карнизы сами поднимают и опускают шторы, кофеварка варит кофе, холодильник, подключенный к Интернету, самостоятельно заказывает продукты в супермаркете, а стиральная машина выбирает программу! Что же остается хозяевам? Ну, кто-то же должен полёживать в кровати, наслаждаясь благами цивилизации: жевать попкорн да запивать кока-колой очередную серию очередного сериала! А вместе с тем — активно накапливать лишние килограммы…

Моторизованные тележки

Все в тех же Штатах в семидесятых годах прошлого века были придуманы и моторизованные тележки (Motorized shopping cart) для покупок в гипер- и супермаркетах. Изначально это изобретение предназначалось для людей с ограниченными возможностями, которым инвалидность не позволяла свободно передвигаться на большие расстояния, толкая перед собой корзину с продуктами. Напоминающая детскую машинку с огромной корзиной, моторизованная тележка оборудована пассажирским сиденьем, электрическим двигателем и панелью навигации.

Однако удобство нового изобретения быстро оценили не только те, кому оно предназначалось, но и… все ленивые. Еще бы! Ведь теперь каждый желающий может удобно устроиться в этой мини-машинке и делать покупки, не вставая с сиденья и… забыв о пользе пешей ходьбы.

Систему All inclusive, по которой отдыхают большинство наших сограждан, тоже можно назвать вредным для фигуры изобретением.

Вообще-то шведский стол придуман для того, чтобы каждый мог выбрать еду по своему вкусу. Но, увы, многие люди воспринимают систему «все включено» иначе: «Ем, сколько влезет!». Стоит ли удивляться тому, что килограммы, с большим трудом сброшенные к отпуску, возвращаются, да еще и приводят с собой парочку «друзей»?

На сегодняшний день ожирением страдает 500 миллионов человек взрослого населения планеты, а число людей с избыточной массой тела равно 1,4 миллиарда. Эти цифры стабильно растут. Эксперты ООН прогнозируют: если в самом ближайшем будущем столь плачевная ситуация не изменится кардинально, уже через двадцать лет люди будут умирать от заболеваний, связанных с ожирением, в пять раз чаще, чем от самых распространенных инфекций.

Альтернатива есть!

Если ли у нас с вами шанс дожить до глубокой старости и сохранить здоровье и стройную фигуру, ведя малоподвижный образ жизни, но наслаждаясь при этом всеми преимуществами современных изобретений? Ответ очевиден: если и есть, то он ничтожно мал! Конечно, можно переселиться в жилье без удобств, заняться натуральным хозяйством, начать стирать исключительно руками и передвигаться только пешком. Однако мало кто готов пожертвовать комфортом даже ради приобретения стройности и здоровья.

Что же делать? Да хотя бы вспомнить о полезных изобретениях человечества: велосипеде, тренажерах и напольных весах.