Худеть в одиночестве? Нет, худеть вместе!

Похудение – процесс сравнительно стрессовый. И если кто-то принимает решение сесть на диету или прибегнуть к каким-либо иным методам сбросить вес, конечно, ему хочется поддержки от родственников и друзей.

Неприятно смотреть, как кто-то есть бутерброд, когда тебе нельзя. Иногда методы борьбы за собственное спокойствие выбираются весьма радикальные: похудением начинает заниматься вся семья. Желание и необходимость этой меры для других зачастую не учитывается. И всем приходится питаться салатами, овощами и сваренным на пару мясом.

Конечно, подобные ситуации могут приводить к ссорам из-за похудения и даже серьезным проблемам во взаимоотношениях. Особенно если на диете сидит женщина, которая готовит на всю семью: попробуй жарить весь вечер картошку, если тоже хочешь, а не можешь.

Увы, в данной ситуации придется как-то сдерживать себя. Но и родственники могут оказать помощь в вашем похудении.

Предложите другим членам семьи несколько «облегчить» меню на какое-то время. Не отказывайтесь от совсем всех продуктов, а заменяйте, например, одно блюдо в каждом приеме пищи на менее калорийное. Если кому-то из домашних вопреки заверениям диета тоже не повредит, такая мера будет очень полезна. Совместное похудение многие считают более «щадящим». Да и вам не придется есть салатные листы в одиночестве.

Опять же, если снижение веса требуется кому-то еще, заинтересуйте его другими методами похудения. Например, специальными ухаживающими средствами, которые способствуют снижению массы тела.