Считается, что самое лучшее для белокожих людей в летнее время — это поцелованный солнцем цвет лица и тела! Плохо то, что загар быстро уходит, «смывается». Если знать некоторые хитрости, его можно задержать надолго. Что сделать до принятия солнечных ванн, чтобы сохранить загар?
Полезно знать, почему загар бледнеет. При загорании на солнце верхний слой кожи – эпидермис – темнеет, окрашиваясь пигментом меланином. Это защитная реакция кожи на солнечные лучи. Тем не менее, загар сохраняется недолго: постепенно кожа светлеет.
Причина в том, что в течение примерно четырех недель (у молодых людей еще быстрее) верхний слой кожи полностью обновляется. Самые верхние роговые клетки отмирают и отторгаются — и, к сожалению, загар постепенно теряется. Чем суше и напряженней кожа, тем быстрее это происходит.
Процесс постоянного самообновления кожи нельзя остановить, но его можно притормозить. Хотите сохранить свежий летний загар как можно дольше, нужно кое-что сделать до принятия солнечных ванн.
1. Пилинг
Отшелушивание освобождает кожу от сухой перхоти и ороговения. Перед загоранием пилинг полезен для кожи, потому что чистая кожа лучше воспринимает солнечные лучи, а старые омертвевшие клетки кожи не мешают их «работе». Кроме того, нежное отшелушивание гарантирует, что кожа будет покрыта красивым ровным загаром. Самый популярный и простой пилинг – с морской солью, кофе или сахаром.
2. Увлажнение
Кто хочет сохранить загар как можно дольше, должен убедиться, что его кожа хорошо увлажнена. Влажность улучшает качество эпидермиса, что, в свою очередь, замедляет естественный процесс обновления кожи. Поэтому чем здоровее и влажнее кожа, тем дольше будет держаться на ней загар. Итак, стоит прилежно наносить кремы после душа. Особенно хорошими увлажняющими кремами считаются те, которые содержат алоэ вера, глицерин или витамин Е (этот витамин также защищает кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением, поэтому он очень важен перед загоранием).
Полезно знать также, что долгое лежание под лучами жаркого солнца меняет pH кожи. В результате она высыхает, что в свою очередь означает быструю потерю бронзового цвета.
3. Увлажнение изнутри
Чтобы поддерживать влажность кожи, недостаточно только внешнего увлажнения кремами. Запас влаги необходимо обеспечить и изнутри. Это означает: много пить! Предпочтительнее вода и несладкие чаи (зеленый чай содержит антиоксиданты, которые защищают кожу и, таким образом, обеспечивают длительный летний загар).
Кроме того, сбалансированная диета с витаминами и клетчаткой помогает улучшить качество кожи, в то время как слишком много жира и сахара вредят ей. Также полезны продукты с каротином — морковь, шпинат, красный перец, манго и абрикос. Они стимулируют производство меланина.
Многие отдыхают зимой в жарких странах, выделяясь после отпуска из толпы красивым загаром. Эти же советы по сохранению загара будут нелишними и после зимнего отдыха.
И, конечно же, помните, что загорать надо правильно, в положенные часы, не стоит доводить себя до состояния «подгоревшего пирожка». Потому что со временем это может отразиться на вашем здоровье.