Парадокс: женщины активно борются с признаками старения кожи, тратят массу времени, сил и денег на ухаживающие средства и процедуры, а вместе с тем постоянно губят собственную красоту! Причем речь идет вовсе не о вредных привычках вроде курения, а о нашем ежедневном поведении. Итак, в совершении преступления против красоты и молодости обвиняются:
Недосыпание.
Боитесь после пробуждения смотреть на себя в зеркало? Ничего удивительного, если вы ложитесь спать позже полуночи, а встаете ни свет ни заря. Доказано: чтобы надолго сохранить молодость и красоту женщине нужен полноценный 8-10-часовой сон! Ночью клетки кожи активно насыщаются кислородом, восстанавливаются и обновляются. Коллагеновые белки, необходимые нам для поддержания упругости кожи, активнее всего вырабатываются именно во сне. С лица «стираются» следы усталости и стресса — но при условии, что вы легли спать до 23 часов.
Но и это еще не все. Недосыпая, вы рискуете… обзавестись лишними килограммами! Дело в том, что с наступлением ночи в организме усиливается выработка мелатонина — гормона сна. Он отвечает за многие важные процессы в организме, среди которых — поддержание баланса гормонов, в том числе и ответственных за сжигание жира.
Пренебрежение солнцезащитными очками.
И зимой, и летом они должны лежать в вашей сумочке. Зимой для кожи вокруг глаз опасно сочетание солнца и слепяще -белого снега, а уж о лете и говорить нечего: из-за ярких лучей мы вынуждены постоянно щуриться. Вот откуда появляются морщинки!
Советы
- Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, поэтому перед выходом на улицу в солнечный день смазывайте ее защитным кремом (SPF не менее 30) и надевайте солнцезащитные очки.
- Отдайте предпочтение очкам с крупными стеклами. От узких толку мало — они не защищают область вокруг глаз.
Нежелание носить головной убор.
Хотите и зимой, и летом восхищать окружающих видом своей роскошной шевелюры, а потому никогда не носите головной убор? Что ж, очень скоро вам придется круглогодично прятать волосы под шапкой, потому что от такого отношения они станут тусклыми, ломкими и сухими. Причем и сильный мороз, и испепеляющие солнечные лучи одинаково вредны для ваших локонов. Поэтому зимой обязательно носите шапку из натуральных материалов, а летом при длительном нахождении на солнце надевайте соломенную шляпку иди другой головной убор.
Злоупотребление скрабом.
Пилинг — дело хорошее. Он позволяет удалить ороговевшие частички с поверхности кожи, сделать ее более гладкой и красивой.
Но при условии, что вы делаете его не чаще 1 раза в 2 недели. При слишком частом использовании скраба (особенно с крупными абразивными частичками) повреждается эпидермис, ослабляются его защитные функции. Как следствие — на коже появляются раздражения, шелушение и прочие неприятности.
Советы
- Используйте мягкое средство со средними или мелкими абразивными частичками.
- Не делайте пилинг, если на лице есть воспаления, высыпания, микротрещинки. И в этом случае скраб только усугубит проблему.
- Не используйте скрабы из соды и соли — они могут вызвать воспаление.
- Ни в коем случае не делайте пилинг кожи вокруг глаз
