Здоровье волос у женщин зрелого возраста

Люди теряют в день до 100 волос — это нормально. У женщин в период менопаузы это количество возрастает в разы из-за снижения уровня эстрогенов.

Причина: корни волос уже не так хорошо защищены от влияния мужского гормона дигидротестостерона и плохо снабжаются питательными веществами. Хотя каждая женщина носит в организме этот мужской гормон, в опасный период перестройки организма нарушение гормонального баланса приводит к истончению и потере волос. Но так называемая «менопаузальная» потеря волос может быть сдержана.

Природный уход за волосами во время менопаузы

Для сохранения здоровья волос следует избегать частого разглаживания и высушивания. Лучше дать волосам высохнуть на воздухе или высушить их теплым феном.

Старайтесь беречь волосы, поддерживая их естественный цвет — не красьте и не тонируйте.

Мягкая вода защищает волосы

Известь водопроводной воды покрывает волосы, как тяжелая вуаль. Вымойте их минеральной водой с низким содержанием кальция. Или ополосните водой с разведенным в ней яблочным уксусом.

Какие продукты могут помочь

Спирт сушит волосы, поэтому используйте спреи без него. Силиконы (привычные в шампунях) образуют пленку и препятствуют попаданию в волосы питательных веществ.

Стимулировать рост волос во время менопаузы

Подробнее о шампуне: с комбинацией кофеина, фитофлавонов, экстрактов пшеницы и провитамином B5 шампунь может помешать мужскому гормону атаковать корни волос. Фитофлавоны — растительные вещества, эстрогенподобное действие которых укрепляет волосы. Кофеин защищает от вызванной колебаниями гормонов усталости волос, а B5 восстанавливает их структуру.

Правильный уход за волосами поможет сохранить пышную прическу — даже в старости.